夏季,这菜一斤6毛钱,用它当晚餐,营养饱腹,减肥不挨饿!

  • 日期:07-30
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配料:1个绿豆芽,2个鸡蛋,2个大葱,一点白醋,1匙盐。

做法:

1,配料准备好,绿豆芽泡水,冲洗干净,控制用水。

2,将鸡蛋分散,加入少许料酒搅匀,切碎葱花。

3,煮油,将准备好的鸡蛋液倒入锅中,翻炒,炒至形状。

4,在锅中加少许油,加热到绿豆芽,翻炒,加入少许白醋。

5,加入1汤匙盐,在中火和小火中翻炒3分钟。

6.加入鸡蛋块,翻炒1分钟。在烹饪前加入切碎的葱。

7,清爽爽口的开胃菜非常适合夏天吃,全桌菜是第一个被CD。

莫贞厨道是无知的,谁也不懂小脸。大家好!我是一张小脸。不知不觉在路上做饭陪你两年!与时俱进,分享食物和生活的知识,共同体验美食的乐趣!在这,谢谢!好的,亲爱的朋友们,今天的文章与您分享。如果您对本文有任何不同意见,请随时在文章底部评论您的意见。我们会仔细阅读您的每条消息

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声明:这张照片是作者的原创内容。未经许可重印是侵权行为,我会抱怨!

今天中午,侄女来到家里吃饭,并命名我为她做这个豆芽和炒鸡蛋。这是她最喜欢的一餐。每年,她做的第一件事就是来我家吃这道菜。对我来说,这很简单又美味,做起来很简单,省钱省力,但侄女很难吃这道菜,我也很乐意为她做。绿豆芽具有很高的药用价值,绿豆芽凉爽甜美,不仅可以清热,还能补肾,利尿,消肿,滋阴养阴,调整五脏,美肤,潮湿和热量,降低血脂和软化。血管适合全年进食。

绿豆芽炒鸡蛋虽然简单,但可以补充体内的蛋白质和维生素C.豆芽酥脆,鸡蛋味道鲜美。这是一道简单而营养的家常菜。在夏天,绿豆芽这道菜每斤6美分,用它作为晚餐,营养充足,减肥不饿!它也充满了营养。它是豆芽和鸡蛋的完美搭配。它既有豆芽的香气,也有鸡蛋的醇厚口感。豆芽不仅是菜肴。它还具有营养丰富的饮食功能,所以这道菜是一种“药”和一种蔬菜,叫做“天然”抗生素,清热解毒美白头发,特别适合孩子吃,经常进食可以提高孩子的免疫力。现在我为大家分享这道菜的做法,我最喜欢的朋友可以根据食谱做到这一点。

配料:1个绿豆芽,2个鸡蛋,2个大葱,一点白醋,1匙盐。

做法:

1,配料准备好,绿豆芽泡水,冲洗干净,控制用水。

2,将鸡蛋分散,加入少许料酒搅匀,切碎葱花。

3,煮油,将准备好的鸡蛋液倒入锅中,翻炒,炒至形状。

4,在锅中加少许油,加热到绿豆芽,翻炒,加入少许白醋。

5,加入1汤匙盐,在中火和小火中翻炒3分钟。

6.加入鸡蛋块,翻炒1分钟。在烹饪前加入切碎的葱。

7,清爽爽口的开胃菜非常适合夏天吃,全桌菜是第一个被CD。

莫贞厨道是无知的,谁也不懂小脸。大家好!我是一张小脸。不知不觉在路上做饭陪你两年!与时俱进,分享食物和生活的知识,共同体验美食的乐趣!在这,谢谢!好的,亲爱的朋友们,今天的文章与您分享。如果您对本文有任何不同意见,请随时在文章底部评论您的意见。我们会仔细阅读您的每条消息

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