孩子吃得多还不长肉 原因在这2件事情上

  • 日期:09-05
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龙8门国际

[六个孩子的网络指南]我的母亲说我的孩子不挑食,吃得很多,胃口很好,但没有其他人的孩子长得好。这个问题出了什么问题?我一直在那里,似乎这是一个母亲常见的问题。

然而,孩子有多胖是“好”的?

今天,我们来谈谈为什么“婴儿不吃多少肉”,以及如何让孩子吃,吃和种肉。

1.宝宝长胖不足以长大吗?

再次打电话给父母:这个想法错了!

我们总是习惯于与邻居,亲戚和朋友的孩子进行比较,并认为自己的孩子不如其他人的白色脂肪,并且推测“孩子生长不好”。

这种猜测过于主观和不科学!

为了判断孩子是否生长良好,应将其与大多数同龄儿童进行比较,即与平均值相比较。

一般来说,孩子在10岁之前的身高增长如下:

0-6个月,约2.5cm月;

7-12个月,每月约1.25厘米;

12-24个月,大约10cm;

2-3岁,约8cm岁;

3-4岁,约7cm岁;

4-10岁,约5~6cm岁。

体重增长的规律是这样的:

3-6个月,约20g天;

6-12个月,大约10g天;

新生儿4个月时的出生体重应达到2倍,1岁时出生体重的3倍;

2岁 - 青春期,2公斤。

但父母必须记住,这是平均身高增长和体重增加,仅供参考。

如果您想要明确确定您孩子的身高和体重有多好,您应该依靠为您的孩子提供个性化的成长曲线。

如何绘制增长曲线?

首先,您需要一个标准的增长曲线。

家长可以从世界卫生组织(WHO)的官方网站下载和打印。当然,最方便的方法是下载Education Park App,使用“记录”功能,并输入高度和重量相关值以自动生成增长曲线。

以上是育学院APP中的记录截图,分别是婴儿的体重曲线,身高曲线和BMI指数曲线。

我们首先看重量和高度。可以看出婴儿出生时体重3.5公斤,1个月时体重4.3公斤;出生时52厘米,1个月时56.2厘米。

曲线消失了。

你怎么理解孩子有多好?

黑线。

严格来说,3%到97%之间,医生常说从第3百分位到第97百分位,这是正常的。

增长曲线并不意味着价值越高越好。更重要的是要考虑增长曲线的总体趋势,以检测儿童的增长率。

例如,如果您孩子的生长曲线总是沿着50%的百分位线,那么孩子的成长会更好;但如果孩子从75%下降到不到50%,则意味着孩子在此期间的成长。在开发过程中出现异常情况,有必要找出原因,然后进行相应的调整。

某一时间的测量值的百分位数并不表示任何问题。应连续测量每个时期的价值,以监测增长率。

真的说孩子不好,是指孩子的身高或体重,低于3%的位置,此时,有可能判断孩子是“短”还是“营养”。

在这种情况下,父母需要及时带宝宝去看医生,并在医生的指导下进行干预。

2.为什么你吃得更多而不吃肉?

虽然我们说3%到97%是正常的,但仍会有父母会问,虽然孩子的身高和体重不是问题,但仍然觉得他们最近没有吃太多。这是什么原因?

多吃,但相对食物摄入量低

多吃并不意味着吃得好。一般来说,有两种类型的“低摄入量”:

“绝对低食量”:常见的表现是宝宝挑食,食欲不振,少吃,这可能会导致宝宝吃得很厉害。这是父母应对原因的情况。

“低相对食物摄入量”:这是父母最容易被忽视的地方。简单地说,宝宝似乎吃了很多,但实际的量或缺乏营养。

件导致儿童食物摄入量低?

情况1:食物比例不均衡。

对于饮食,崔医生的建议是:

使用合理的加工方法确保每餐所消耗的食物量是总膳食的一半;

合理的混合,以确保早,中,晚的每餐都含有碳水化合物,蛋白质和蔬菜。

但事实上,许多父母往往忽略了主食与蔬菜和水果的比例。

当用餐不合理时,很容易导致孩子的相对食物摄入量不足。

例如,一些父母习惯在早餐时蒸一碗鸡蛋。似乎量足够,营养充足。

但实际上,在一个简单的一碗蛋挞中,所含的营养成分主要是蛋白质。当宝宝消化吸收时,有必要首先消化一部分蛋白质,使其具有“能量”,然后用这部分“能量”转化剩余的蛋白质,这样剩下的这部分蛋白质可以促进宝宝的生长发育。

你是否浪费了一些蛋白质的营养并增加了宝宝的胃负担?

情况2:晚餐的质地不合适。

医生不止一次强调,婴儿的辅食必须注意避免“假厚”。

什么是“假厚”?

汤为例:

少量的米饭可以用来取出一大锅粥,时间越长,粥越厚。但如果你把这个小米饭变成软餐,也许你甚至不会有一个小碗。

和米油是一样的。

结果是,尽管孩子似乎已经饱了,但他似乎还是要吃饭,但事实上,营养还不够。从长远来看,孩子的成长和发展自然会受到影响。

此外,长期食用这类主食很可能会导致儿童缺乏口腔功能,咀嚼,吞咽固体食物很难,这反过来又会影响孩子的饮食兴趣,而且长期,当然也会影响孩子的食欲。增长率。

儿童的辅食应营养均衡,口感丰富,口感好。这有利于婴儿口腔功能的训练,也吸引儿童对进食的兴趣。

情况3:小吃吃得太多。

许多父母可能会无意识地用零食来舔孩子。小吃味道很好,味道甜美可口,孩子们很容易喜欢它们。如果你不小心吃了太多,你吃饭时就没胃口了。

而且,零食也容易养成挑食和偏食的坏习惯。

如果你需要使用零食来“吸食儿童”,建议尝试选择健康的零食,如干果; 2尽量不要在吃饭前少吃或少吃,不要影响孩子进食时的食欲。

多吃,但消化和吸收更少

“消化”是“消化”,“吸收”是“吸收”,“消化和吸收”实际上是指两件事。

消化是指将整块食物变成泥块的过程。咀嚼最重要的步骤之一。

最好的消化方法是看大便!

父母有时会观察婴儿的粪便,可能会发现很多生食颗粒。这是因为婴儿的胃肠消化功能尚未成熟,且食物无法完全消化。

这种情况表明,婴儿的辅食比较厚,父母应该能够使辅食的特性稍微细腻。

掌握孩子互补性食物特征的基本原则是:

一个没有牙齿的婴儿,适合薄而厚的糊状食品补品,如碎米粥,磨牙饼干。

婴儿用磨牙膏,适合小块固体食物,如小肉泡沫,小块蔬菜。

让我们来谈谈孩子的“吸收”

孩子很好吸收,最简单的是:看看大便。然而,与“消化”不同,父母需要注意排便规则。

如果孩子的大便特征是正常的,但近期的数量和频率往往很高,这通常表明肠蠕动可能过快,而且食物很快就会排出。这是孩子对胃的吸收表现不是很好。

除了改善“吃”的问题,如果你想让你的孩子长得好,你需要注意这两点:

1,睡得好

件。如果你有足够的睡眠,你的孩子会长得很好。

一般来说,0-3个月的儿童建议每天睡眠时间为13-18小时;

4-11个月,建议每天睡眠时间为12-16小时;

1-2岁,建议每天睡眠时间为11-14小时;

3-5岁,建议每天睡眠时间10-13小时。

2,多运动,多晒太阳

简单的投掷,捉迷藏,伸展运动等,可以刺激孩子的骨骼和韧带。

而且,带孩子多做户外活动,多晒太阳,还有助于维生素D的摄入,可以帮助孩子的身体吸收钙质!